Önskar du att göra livsförändringar eller hantera en utmanande livssituation?
Erfarenhet av naturbaseras behandling och utveckling.
Verksamheten tillhandahåller naturbaserad KBT-behandlingar, vilket kan kombineras med hästunderstöd och naturbaserade metoder. Vi strävar efter att erbjuda pålitlig och professionell behadnling som främjar återhämtning, förändring pch välbefinnande.
KBT med häst- och naturunderstöd
En individanpassad behandlingsform där KBT kombineras med hästunderstödda och naturbaserade inslag. Naturen blir en del av behandlingsrummet och skapar möjlighet att arbeta praktiskt och upplevelsebaserat med förändring.
Hästen kan användas som stöd för att synliggöra och utforska exempelvis känslor, beteendemönster, relationer, kommunikation, stress och återhämtning.
Behandlingen utgår från KBT och anpassas efter individens behov, förutsättningar och behandlingsmål. Ingen tidigare hästvana krävs.
Verksamhetsutveckling
Jag erbjuder stöd till verksamheter och organisationer som vill utveckla sina arbetssätt, stärka arbetsmiljön eller skapa hållbara förändringar.
Insatserna anpassas efter verksamhetens behov och kan handla om organisationsutveckling, arbetsmiljö, förändringsarbete, utveckling av arbetssätt och processer samt handledning.
Genom handledning skapas möjlighet till reflektion, nya perspektiv och gemensamt lärande – med fokus på att stärka både individen, arbetsgruppen och verksamheten.
Individanpassad KBT behandlaing
Behandlingen utgår från kognitiv beteendeterapi (KBT) och anpassas efter dina individuella behov, förutsättningar och mål. Tillsammans skapar vi en behandlingsplan med fokus på att ge dig konkreta verktyg och skapa hållbar förändring i vardagen.
Jag erbjuder stöd och behandling inom bland annat:
- NPF-relaterade svårigheter
- depression och nedstämdhet
- tvångssyndrom (OCD)
- trauma och traumarelaterade svårigheter
- fobier och rädslor
- paniksyndrom och ångest
- livskriser och förändringar i livet
Vid NPF anpassas behandlingen utifrån individens sätt att fungera, med fokus på exempelvis struktur, känsloreglering, stresshantering, relationer och strategier för att få vardagen att fungera bättre.
KBT i en naturnära miljö, där naturen blir en del av behandlingsrummet. Vid önskemål och när det passar behandlingen kan hästen finnas med som ett stöd och bidra till ett mer upplevelsebaserat arbete. Behandlingen utgår alltid från dina individuella behov, förutsättningar och mål.
KBT – verktyg för hållbar förändring
Med kognitiv beteendeterapi (KBT) som grund arbetar vi tillsammans för att förstå hur tankar, känslor och beteenden påverkar varandra och din vardag.
Behandlingen utgår från dina individuella behov, förutsättningar och mål. Genom konkreta verktyg och praktiska strategier får du möjlighet att förstå och förändra mönster som begränsar dig, utveckla nya sätt att hantera svåra situationer och stärka din förmåga att möta vardagens utmaningar.
KBT handlar inte bara om att förstå varför vi tänker, känner eller agerar som vi gör – utan också om att öva på att göra annorlunda.
Målet är att skapa förändringar som är meningsfulla för dig och som kan fungera och hålla över tid.